🥜 땅콩과 최고의 궁합, 최악의 궁합 – 알고 먹으면 건강이 보인다!
솔직히 땅콩, 그냥 간식으로만 생각하신 분들 많으시죠?저도 예전엔 그냥 TV 보면서 아무 생각 없이 한 줌씩 집어 먹었는데요.땅콩은 불포화지방산, 단백질, 비타민E, 아르기닌이 풍부해서혈관 건강, 피부, 면역력에 좋다고 알려져 있는데요,어떤 음식과 함께 먹느냐에 따라 효과가 배가되기도 하고, 반대로 독이 되기도 하더라고요.🌟 땅콩과 함께 먹으면 좋은 음식 5가지꿀 + 땅콩효과: 혈관 건강, 피로 회복꿀의 천연 당분이 땅콩의 고소함과 만나면 피로가 싹 풀려요.저는 아침에 꿀 땅콩을 조금 먹으면 하루가 든든하더라고요.우유 + 땅콩효과: 뼈 강화, 면역력 상승우유의 칼슘과 땅콩의 단백질, 아르기닌이 만나서 성장기 아이들에게도 좋아요.밤에 우유 한 잔과 땅콩 몇 알, 간단하지만 꽤 괜찮은 조합이에요.당근 + ..
2025. 4. 24.
